Etiketter
Åh, jag kan knappt röra mig idag och jag trodde jag var vältränade med tanke på att jag tränar 6 gånger i veckan. Men jag älskar det! Det är så sällan jag har träningsvärk så när jag väl har det så välkomnar jag det.
Extra kul är det när det blir som idag när jag knappt kan sätta mig ner på toaletten. Får mig att skratta varje gång. Tror det är alla kettlebells-swings jag gjorde igår.
Jag gjorde ett helt nytt träningsprogram igår där jag enbart använder kettlebells i olika vikter för att träna. Det är verkligen ett superbra redskap och jag rekommenderar alla att ha med ett par övningar i sina träningsprogram. Så jag lägger med en länk på lite idéer som ni kan plocka ifrån.